12 февраля в медицинском клиническом центре «Медика» в рамках проекта «Школа здоровья» состоится очередной семинар:
«Как заниматься спортом ПРАВИЛЬНО без вреда для здоровья»
Время проведения: с 10:00 до 11:30.
Место проведения: конференц-зал клиники «Медика» (пр-т Кузнецкстроевский, 11, 2 этаж)
На семинаре вы узнаете:
· Нужно ли посещать врача перед первой тренировкой если вы приняли решение заниматься спортом. Кому подойдут высокоинтенсивные тренировки? Оказывает ли влияние занятия спортом на сердечно-сосудистую систему?
· Здоровый образ жизни со взгляда кардиолога. Показана ли физическая нагрузка для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями? Как правильно подобрать оптимальную физическую активность для людей, перенесших инфаркт миокарда. Какая нагрузка безопаснее для сердца?
· Правильное питание для спортсменов и его особенности. Спортивное питание и спорт. Нужен ли прием витаминно-минеральных комплексов во время занятия спортом. Есть ли польза от потребления пищевых добавок во время физических нагрузок?
· Как влияют занятия различными видами спорта на органы желудочно-кишечного тракта. Стоит ли принимать спортивные добавки? Сталкиваются ли спортсмены с желудочно-кишечными симптомами заболевания ЖКТ в своей профессиональной деятельности? Можно ли с помощью «правильного» питания снизить желудочно-кишечные расстройства и предотвратить развитие гастроинтестинальных симптомов?
А также сможете пообщаться и задать интересующие вас вопросы врачам-специалистам и спортивному тренеру.
В программе выступления экспертов:
- Тренер Спортивного комплекса «Витязь» – грамотный подбор физических нагрузок в зависимости от уровня подготовленности спортсмена и возможных врачебных ограничений. Типы и виды спортивных нагрузок.
- Гуськова Е.В. (врач кардиолог, врач функциональной диагностики, кандидат медицинских наук. Стаж работы - 11 лет) - взгляда кардиолога на здоровый образ жизни. Как выбрать правильный тип физических нагрузок. Физическая активностях при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
- Хохлов И.А. (врач-диетолог) – вопросы питания для консультирования спортсменов в отношении здоровья и оптимальной работоспособности.
- Устьянцева О.С. (врач-гастроэнтеролог) - особенности влияния занятий различными видами спорта на органы желудочно-кишечного тракта. Своевременное выявление и коррекция нарушений ЖКТ, возникающих во время физической активности, для повышения качества жизни спортсменов и поддержания высоких спортивных результатов.
Семинар будет полезен всем, кому интересно какие тренировки разрушают здоровье, а какие помогают укрепить его? Какой спорт выбрать и как часто заниматься? Можно ли заниматься спортом тем, у кого проблемы с сердцем?
Ждем вас в субботу 12 февраля в 10:00 в клинике «Медика».
Вход бесплатный. Количество мест ограничено.
